Триместры беременности – как их считать по неделям, и что происходит в каждом периоде? Беременность по триместрам: развитие плода и ощущения женщины Сколько длится триместр беременности

Чтобы разбираться и правильно следить за изменениями организма женщине необходим календарь беременности. В таком календаре расписана каждая неделя, какие изменения в организме происходят и можно отследить свою прибавку в весе, вес ребеночка и увидеть показания УЗИ.

Носить ребенка под сердцем - важное событие в жизни любой девушки. Беременность всегда таинственное и одновременно пугающее неизвестностью событие, а также это период ожидания чуда. Из этой статьи вы узнаете, что такое триместр и особенности каждого из них.

Сроки триместров по неделям

В среднем беременность длится около 38-40 недель и существует два обозначения сроков вынашивания: акушерский и эмбриональный. Первое определение используется чаще всего и составляет, как раз-таки 40 недель, так как отследить дату зачатия порой весьма затруднительно.
Чтобы разбираться и правильно следить за изменениями организма женщине необходим календарь беременности. В таком календаре расписана каждая неделя, какие изменения в организме происходят и можно отследить свою прибавку в весе, вес ребеночка и увидеть показания УЗИ. Очень хорошо, что в нашем современно мире, электронных календарей беременности великое множество и вы можете подобрать максимально комфортный календарь именно под себя.

Как делятся триместры беременности по неделям

Весь период вынашивания условно делится на три триместра. Триместр - три месяца. В неделях от 38 до 42, это 9 месяцев. В 12 недель заканчивается 1 триместр, второй - в 24 недели, третий длится до примерной даты родов. При определении срока, гинекологи ориентируются на акушерский срок, то есть отсчет начинается от последней менструации.

Особенности каждого периода

• Первый триместр весьма важный, так как в это время организм начинает перестраиваться для вынашивания крохи. В это время зачастую появляется токсикоз, возможен гормональный сбой, перепады настроения и повышенная усталость. В первый триместре у плода развивается нервная система.

• Второй триместр особен тем, что в это время пропадают признаки токсикоза, а живот приобретает форму и начинает округляться. Данный триместр считается самым спокойным.

• Третий триместр - самый тяжелый из всех. Ребеночек уже видит, слышит, махает руками и ногами с удвоенной силой, будто показывая, что ему надоело сидеть взаперти. Малыш стал уже весьма тяжелым и маме сложно его носить - начинает болеть спина, ноги, усталость наваливается в разы сильнее. Настроение зачастую упадническое и мамочка предпочитает сидеть дома или спать, чем выходить в люди - и это нормально.

Развитие ребенка по триместрам беременности

После того, как женская яйцеклетка слилась с мужской, создается сгусток клеток в одной оболочке, в течение недели этот сгусток должен добраться до матки и там закрепиться. Весь этот процесс происходит на протяжении первого месяца беременности. Когда плодное яйцо прикрепится к стенке матки, начнет ударными темпами развиваться эмбрион. На 7 неделе он уже внешне напоминает очертания человечка, хотя еще совсем крохотный. До конца первого триместра, то есть до 12 недель формируются все органы и системы. На 21-22 день, когда эмбриону примерно 3 недели, у него начинает биться сердце. Оно внешне еще не так выглядит, как у взрослых, но уже выполняет свою функцию. К концу второго триместра малыш получает статус плода и уже полностью похож на человека, у него сформированы все органы и системы, они постепенно начинают работать. На протяжении третьего триместра, будущий ребенок только растет, набирает вес и "дозревает". Нервная система, пищеварительная и головной мозг продолжают совершенствоваться и после рождения.

Изменения в женском организме по триместрам

Сразу после зачатия, женский организм начинает меняться таким образом, чтобы малыш выжил и смог родиться. Для этого происходит гормональный бум, повышается в крови уровень прогестерона, который всю беременность "подстраивает" женский организм под присутствие плода и подавляет иммунную систему, чтобы она не избавилась от ребенка.
Самая яркая реакция на гормональные изменения - тошнота и рвота. Токсикоз обычно начинается в конце первого триместра. У каждой женщины индивидуально длится токсикоз, но у большинства ко второму триместру он прекращается. К концу 2 триместра живот уже становится заметным, грудь увеличивается в несколько раз.
Третий триместр - женщине уже трудно много передвигаться, сложно высыпаться, хочется поскорее разрешиться от бремени. Тело на протяжении всей беременности готовится к родовой деятельности. На последнем триместре возникают тренировочные схватки, которые напоминают настоящие, но не такие болезненные и не длятся долго, только время от времени. Матка увеличилась более чем в 500 раз, по сравнению с первыми неделями беременности. Появляются пигментные пятна, темнеют ареолы, сохнет и зудит кожа, портятся волосы, ногти и зубы. Все из-за того, что ребеночку нужно много питательных веществ и он берет их из материнского организма. Поэтому во время вынашивания необходимо хорошо, а главное правильно питаться. Если дефицит некоторых витаминов и микроэлементов слишком заметный, то нужно добавить витаминные комплексы, их выписывает врач.

Запреты в каждом триместре беременности

Чем опасен 1 триместр

На данном этапе самое опасное - выкидыш и инфекционные заболевания. В начале беременности важно отказаться от вредных привычек. Перейти на рациональное питание. Во время токсикоза пить больше жидкости, потреблять качественные продукты, кушать небольшими порциями, но чаще 3 раз в сутки, на ночь не наедаться, вообще не желательно переедать. Следить за своим самочувствием, сразу реагировать на обильные кровяные выделения и резкую боль. Стараться меньше бывать в людных местах, использовать все меры предосторожности во время эпидемий простудных заболеваний.

Чем опасен 2 триместр

Во втором триместре необходимо обращать особое внимание на:

• Выделения, если меняется их характер, появляется боль при мочеиспускании, зуд, отечность половых органов. Цвет становится зеленым, коричневым или желтым. Творожистые выделения тоже отклонение от нормы и требует вмешательства. Срочно нужна помощь, если появляется кровь, даже в небольших количествах.
• Сильные боли. В голове, животе, в ногах, в области таза.
• Нарушение зрения.
• Отечность. Начали сильно отекать ноги или лицо.
• Чрезмерное увеличение веса.
• Частую тошноту или рвоту.
• Лихорадку, озноб, значительно повышенную температуру тела.

Так же следует обратиться к врачу, если появился кашель с кровью и дышать стало труднее.

Чем опасен 3 триместр

На последнем триместре опасными могут быть преждевременные роды, особенно в первой половине триместра до 36 недель. На скорую родовую деятельность указывают - короткая шейка матки, подтекание околоплодных вод, повышенный тонус матки, родовые схватки, обильное кровотечение. Так же следует наблюдать за активностью малыша, если он чрезмерно активен или наоборот, нужно пройти обследование.

Питание во время беременности по триместрам

• 1 триместр - Когда женщина узнает, что внутри завелся "пузожитель", нужно сразу же пересмотреть свой рацион и привычки. Отказаться от курения и алкоголя, не говоря уже о других психотропных веществах. Если будущая мать принимает серьезные препараты, то нужно определить риски и от чего лучше отказаться - лекарств или беременности. При токсикозе питание должно быть легким и хорошо усваиваться, содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Правильно кушать мясо и рыбу, особенно нежирных сортов. Куриные яйца, разнообразные каши, овощные салаты, заправленные растительными маслами, кисломолочные продукты, фрукты и ягоды. Пить воду, компоты, морсы, натуральные соки.
• 2 триместр - Соблюдать то же питание. Можно больше добавить орехов, семечек, отрубей. Готовить разные блюда из творога, добавлять в супы тертый твердый сыр. Все блюда потреблять в вареном виде или готовить на пару. Отказаться от фаст-фуда, копченостей, маринованных продуктов, сладкой газировки, жирных сладостей, свежей выпечки. Пить достаточное количество жидкости.
• 3 триместр - Продолжать питаться правильно, не увеличивать порции. Если снова беспокоит токсикоз, то перейти на более легкие блюда. При нормальном самочувствии, готовить еду в духовке, на пару, или варить. Сырыми кушать некоторые овощи, фрукты, зелень, ягоды. Обязательны каши, чтобы угрозу запора свести к минимуму. Пить жидкости столько, чтобы не спровоцировать отечность, но в то же время соблюдать питьевой режим.

На каждом триместре есть свои особенности. Малыш развивается постепенно. Задача мамы не навредить плоду, пока он созревает внутри, думать не только о себе, но и учитывать потребности будущего ребенка.

Анализы и процедуры по триместрам

На учет в женский кабинет нужно стать на первом триместре, желательно еще до 10 недель беременности. С момента постановки на учет и до родов женщина посещает гинеколога не менее 2 раз в месяц, если нет никаких проблем с вынашиванием. За весь период проходит следующие исследования по триместрам:

• В первом триместре сдается анализ крови на венерические заболевания, в том числе СПИД/ВИЧ, общий анализ крови, мочи. Еще берется мазок из влагалища на бак-анализы. Кровь на биохимию и гормоны, пробы на свертываемость. Двойной тест на ХГЧ и РАРР-А. Пробы на антитела к краснухе и токсоплазмозу. Ультразвуковое исследование показывает где прикрепилось плодное яйцо, правильно ли развивается эмбрион, соответствует ли его развитие установленным нормам и нет ли отклонений.
• Во втором триместре проводят УЗИ - оно покажет как развивается малыш, биохимический скрининг, чтобы выявить заболевания ребеночка, если они имеются. Правильно ли у него формируются органы, общее состояние плаценты и матки. Сдается моча и кровь - общий анализ. Кровь на биохимию, венерические заболевания, гепатит. Мазок на инфекции. Тройной тест - ХГЧ, АФП и гормон эстриол.
• В третьем триместре берется повторный анализ крови, мочи, при каждом приеме у врача, проводится УЗИ и КТГ. До 36 недели мазок на половые инфекции. Кровь на ВИЧ, гепатит и сифилис. Биохимия до 30 недель. Коагулограмма и кровь на антитела к токсоплазмозу и краснухе по рекомендации врача. С помощью ультразвукового исследования можно увидеть пол будущего ребенка. Как он себя чувствует, нет ли обвития пуповиной.

С помощью УЗИ, молодые родители могут увидеть ребенка в движении, а так рассмотреть его каждую чёрточку и, в последствии, сохранить эти кадры на долгую память. А врач убедится в правильном развитии плода.

Вынашивание малыша – особое время в жизни женщины, которая находится в ожидании чуда. Очень важно ориентироваться в периодах беременности, чтобы знать, как развивается кроха по неделям и месяцам, каковы сроки формирования его внутренних органов. Каждый этап роста ребенка проходит в ограниченном временном промежутке – последовательность всех процессов нарушается редко.

Что такое беременность

В репродуктивных органах женщины, готовящейся стать матерью, растет и развивается будущий малыш. Сначала зародыш называют эмбрионом, потом плодом. Ребенок получает питание посредством пуповины – трубки с венами и артериями, которая соединяет его с плацентой, сосудистым мешочком. От матери плоду поступает кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, а назад – с углекислым газом и продуктами метаболизма.

Как возникает

Беременность наступает после успешного зачатия. Этот процесс возможен в период овуляции, когда у женщины в одном из яичников созревает яйцеклетка (ооцит) и начинает путь к матке. Сперматозоиды в мужской семенной жидкости, попадая во влагалище женщины во время полового акта, стремятся достичь яйцеклетки. Мужские клетки «взрыхляют» поверхность ооцита, а сперматозоид, первый достигший внутренней оболочки, совершает слияние – происходит оплодотворение яйцеклетки.

Существует мнение, что если в ооцит проникли два сперматозоида – возникнет многоплодная беременность, однако такой эмбрион обречен на гибель. В зиготу превращается оплодотворенная яйцеклетка, в которую внедрился лишь один сперматозоид. Будущий зародыш не останавливается, а продолжает двигаться по маточной трубе вниз с целью закрепления на стенке матки, после чего происходит наступление беременности.

Сколько длится

Если отсчет начинать с момента зачатия, срок внутриутробной жизни плода составит 38 недель. Однако период беременности принято отсчитывать, начиная с первого дня последней менструации. Тогда беременность длится 40 недель или 10 акушерских месяцев. Подобная практика подсчета является следствием того, что точно определить день зачатия не всегда возможно.

Протекание беременности по неделям

Каждый этап вынашивания ребенка имеет свои характерные особенности, о которых стоит знать женщине. Акушеры делят беременность на равные по длительности триместры. Кроме того, существует практика разбивки на периоды беременности, обусловленные тем или иным этапом созревания плода: это предымплантационный, имплантационный периоды, органогенез и плодный этап.

Предымплантационный период

От момента зачатия и фактического наступления первого этапа беременности проходит 6-7 дней. Зигота, в которой происходит дробление клеток, движется по фаллопиевой трубе. К этому моменту зародыш представляет собой шар, состоящий из 200 клеток, который называется бластоцистой. Достигнув матки, бластоциста фиксируется на одной из ее стенок. Этот период называется предымплантационным.

Имплантационный период

Внутренняя поверхность матки покрыта особой тканью – эндометрием, который в процессе имплантации утолщается. Клетки-бластоцисты крепятся к эндометрию специальными отростками. В этот момент будущая плацента выделяет особый гормон – хорионический гонадотропин, который, попадая в яичники, препятствует наступлению менструации. Наличие этого вещества в организме помогает определить беременность с помощью теста.

Органогенез и плацентация

После успешного внедрения плодного яйца эмбрион вступает в процесс формирования органов, который называется органогенез. Образуется так называемый осевой комплекс: нервная трубка, хорда, кишка. Параллельно с закладкой органов формируются ткани – нервная, эпителиальная, соединительная, мышечная. Последняя служит основой для сердца, почек, половых органов, крови. Органогенез завершается к концу четвертого месяца.

Параллельно с этими процессами с конца второго месяца происходит формирование плаценты. До этого момента у эмбриона определяется хорион, который служит внешней оболочкой. С развитием плодного яйца в хорионе появляются ворсинки, которые постепенно пронизываются сосудами. Далее хорион срастается с клетками эндометрия, а на 12-14 неделе в полости матки формируется плацента.

Плодный период

Начиная с 12 недели и заканчивая родами зародыш уже не считается эмбрионом, его называют плодом. Акушеры говорят о фетальном или плодном периоде, в котором при наличии угрозы выкидыша стараются сохранить плод. Есть и другие критические сроки беременности, но первая опасность уже позади. К этому времени у крохи уже сформированы все основные органы и системы, он стремительно растет, набирает вес и приобретает человеческие черты.

Развитие ребенка­

Ребенок в утробе матери развивается, согласно графику. Каждый триместр, неделя, характеризуются новыми достижениями крохи:

Триместр/недели	Название периода	Развитие
1 (1-12)	Эмбриональный	Размер плодного яйца увеличивается от микроскопического до 50-60 мм. Формируется сердце, мозг и другие органы. На 9 неделе на УЗИ уже можно определить пол ребенка. Появляются первые двигательные рефлексы.
2 (13-27)	Фетальный (плодный)	С 16-20 неделе возможны первые шевеления плода. Длина ребенка к концу триместра может достигать 35 см, а вес – около килограмма.
3 (28-40)		Кроха активно прибавляет в весе, у него формируется подкожная жировая клетчатка. Двигается он реже, поскольку места в матке уже недостаточно для активности. Перед родами рост малыша приближается к 50 см, а вес к 3-4 кг.

Ощущения при беременности по неделям

Беременная женщина должна понимать, что происходит с ее организмом и как развивается ребенок по неделям, чтобы лучше трактовать свои ощущения. Вынашивание ребенка – это не только постепенный рост живота, но и масса других проявлений. Во время зачатия, пока зародыш не закрепился на стенке матки, какие-либо ощущения у женщины отсутствуют. Первый признак беременности –момент имплантации плодного яйца, который иногда вызывает кровотечение.

Первый триместр

Для 1-3 месяца беременности характерны следующие ощущения:

• Токсикоз беременных. Организм не сразу принимает инородное тело, которым считает эмбрион, и начинает вырабатывать антитела. Возможно проявление интоксикации – тошнота, рвота. Есть и другие гипотезы, объясняющие токсикоз, однако точного ответа, почему он возникает, у специалистов нет.
• Увеличивается продукция прогестерона, что иногда сказывается на самочувствии.
• Молочные железы набухают и болят.
• Меняются предпочтения в питании, иногда любимые ранее блюда вызывают неприятие.

Второй триместр

К началу второго триместра периода беременности у большинства женщин проявления токсикоза исчезают. Акушеры называют это время самым комфортным. Неприятные ощущения проходят, а объем живота пока не становится препятствием к обычным движениям – не мешает наклоняться, чтобы надеть обувь, а шевеления ребенка пока слишком легкие и безболезненные.

У первородящих женщин живот растет медленнее и к концу второго триместра беременная может впервые задуматься о смене гардероба. Во вторую и последующие беременности животик увеличивается быстрее, однако это зависит и от индивидуальных особенностей организма. Некоторые беременные отмечают возникновение изжоги. Это обусловлено растущей маткой, которая сдавливает внутренние органы и мешает поджелудочной полноценно работать.

Третий триместр

Начиная с 6-7 месяца периода беременности живот растет быстрее, это доставляет определенный дискомфорт. Время от времени у женщины возникают тренировочные схватки, которые начинаются с тянущей боли в пояснице. Кроме того тазовые кости, готовясь к родоразрешению начинают расходиться – может возникать боль в промежности, которая усиливается во время движения.

В этот период следует контролировать количество движений плода, отмечая каждое шевеление в календаре беременности. Считается, что в сутки малыш должен напомнить о себе не менее 10 раз. Меньшее число шевелений может свидетельствовать о патологиях. Важно следить и за выделениями – кровянистые могут говорить о выходе слизистой «пробки» из шейки матки, что происходит незадолго до родов.

Критические периоды беременности

Женщина, вынашивающая ребенка, должна весь срок прислушиваться к своему организму, следить за самочувствием, избегать стрессов и чрезмерной нагрузки. Однако существуют периоды беременности, когда угроза прерывания увеличивается. Акушеры отмечают несколько критических моментов:

• Самые опасные недели беременности в первом триместре – с 2 до начала 4. В этот период может быть нарушена имплантация зародыша за счет слабого эндометрия, миомы, рубца после кесарева, физической нагрузки и стресса.
• Опасные сроки при беременности во 2 триместре – 8-12 неделя. В это время активно развивается плацента, критичными являются гормональные сбои, которые приводят к риску выкидыша. Это нарушения функции яичников, которые не вырабатывают в достаточной мере гормон прогестерон.
• 18-22 – чрезвычайно опасные недели при беременности. Хламидиоз, токсоплазмоз, герпес при определенных условиях могут послужить причиной нарушения функционирования плаценты, инфицирования плода и невынашивания ребенка. Опасность позднего выкидыша представляет и низкое расположение плаценты.
• Критические недели беременности есть и в конце срока – с 28 по 32. Возможны такие патологии, как поздний гестоз, недостаточность или отслойка плаценты, что может стать причиной преждевременных родов.

Видео

Первый триместр
- Сохрани на память тест на беременность как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами. Тест с двумя полосочками можно будет вложить в первый альбом вашего ребенка.

В 6-8 недель необходимо посетить женскую консультацию, семейного врача или своего акушера-гинеколога для подтверждения факта беременности и получения первых рекомендаций.

На протяжении всей беременности не следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий. Лечебные физпроцедуры должны назначаться только строго по показаниям.

Если ты и раньше пользовалась эпилятором или воском для эпиляции, то при отсутствии противопоказаний (таких как угроза прерывания беременности), можно продолжать удалять нежелательные волосы этими методами вплоть до родов. Тебя порадует то, что во время беременности волосы в нежелательных местах растут медленнее, чем обычно.

Обсуди с врачом необходимость приема таблетированных витаминов и минералов, фолиевой кислоты.

Прежде чем принять какой-либо препарат (при головной боли, при простуде или проблемах с ЖКТ), внимательно прочитай инструкцию на предмет противопоказаний при беременности или посоветуйся с врачом.

Сделай и сохрани первое внутриутробное фото своего малыша во время первого ультразвукового исследования, пока он похож на маленькое рисовое зернышко или на маленькую ящерку.

Откажись от курения или сократи до минимума количество сигарет, которые ты выкуриваешь в сутки.

Ограничь количество спиртных и слабоалкогольных напитков: в первом триместре закладываются самые важные органы и системы будущего малыша.

Ограничь употребление кофе 1-й чашкой в день и пей только не очень крепкий натуральный заварной кофе.

Для борьбы с сонливостью, которая является нормальным признаком беременности, нельзя использовать стимуляторы - настойку женьшеня, кофе (если ты раньше его не употребляла) и др.

Обеспечь себе полноценный минимум 8-часовой сон в хорошо проветренном помещении.

Больше бывай на свежем воздухе.

Введи в свой режим дня пешие прогулки для улучшения кровообращения и снабжения питательными веществами малыша.

Избегай стрессовых ситуаций.

Поставь себе цель съедать в день как минимум 3 фрукта и 1 порцию салата из свежих овощей с зеленью в течение всей беременности. Выполняй:)

Включи в свой рацион питания хотя бы 1 порцию кисломолочного в день: творог, кефир, ряженка или натуральный йогурт.

Введи в привычку в течение первого триместра выпивать как минимум 1 л чистой некипяченой воды в день: по стакану утром и вечером, и в течение дня.

Запишись на курсы для беременных, чтобы лучше понимать процессы, происходящие в твоем организме.

При появлении кровянистых выделений обеспечь себе постельный режим и как можно скорее вызови врача. Кровотечения Секс на первых неделях беременности бывают чуть ли не у трети беременных и чаще всего заканчивается благоприятно.

Будь особенно внимательна к себе в дни предполагаемых менструаций - вероятность угрозы протеканию беременности в эти дни повышается.

На семейном совете начните присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате.

Больше улыбайся - вашему малышу в момент стремительного развития так полезны мамины положительные эмоции.

Секс во время беременности возможен только по желанию и в положениях, не доставляющих дискомфорта будущей маме.

Немного снизь нагрузку при занятиях фитнесом с учетом своего положения.

В случае, если есть угроза прерывания беременности, ежеутренне измеряй свою базальную температуру (БТ). При наличии резкого снижения БТ срочно обратитесь к своему врачу - он проведет диагностику и назначит поддерживающую терапию.

Если ты работаешь на вредном производстве, возьми в женской консультации справку о беременности и рекомендации к переводу на другую должность.

Запланируй и готовься к первой беременной фотосессии, которую лучше всего провести во втором триместре, когда уже виден небольшой животик.

Если ты еще не за рулем, запишись на курсы вождения, чтобы к рождению малыша быть «на колесах» и иметь свободу передвижения.

Во время всей беременности пользуйся солнцезащитными кремами: это предотвратит или уменьшит появление пигментных пятен беременности.

Не появляйся на открытом солнце с 11 до 16 часов: в это время наибольшая солнечная активность - солнечные лучи приносят не пользу, а вред.

Стричься во время беременности можно и нужно. А вот вопрос окрашивания волос каждая будущая мама решает индивидуально. Безвредность для плода ни одной краски для волос еще не доказана и не опровергнута.

Не стоит впервые заводить домашних животных во время беременности - первая встреча с токсоплазмозом крайне нежелательна с точки зрения последствий для плода.

В при нормальном ее протекании анализы сдавать не обязательно.

В конце первого триместра на ультразвуковом исследовании уже можно узнать . Однако если вы хотите, чтобы малыш родился «сюрпризиком», то предупредите об этом врача в начале исследования.

Второй триместр
- Необходимо снова посетить врача и стать на учет в женской консультации.

Знай, что некоторые анализы во время беременности сдавать не обязательно. Это касается анализов на ToRCH-инфекции, и так называемые двойной тест и тройной тест.

Самое время планово посетить стоматолога и провести санацию ротовой полости, а попросту залечить кариес и дырки в зубах. В случае необходимости можно использовать местную анестезию, предварительно уведомив лечащего врача о беременности

Не забывай вести свой дневник беременности.

Запишитесь на курсы по подготовке к родам, можно вместе с супругом.

Йога для беременных - лучший способ остаться в форме и обеспечить хорошее кровообращение, а значит, и потребности растущего плода.

Начни обновлять свой гардероб с учетом растущего животика.

Подбери удобное белье: эластичные трусики для беременных с завышенной или заниженной талией, удобный «растущий» бюстгальтер без поддерживающих косточек и с широкими бретелями.

Второй триместр - отличное время для путешествия вдвоем или втроем со старшим ребенком. Не стоит резко менять климат, выбирать слишком активные виды отдыха

Слушай вместе с малышом в животике классическую музыку, разучивай колыбельные, посещай практические занятия по сонаталу (перинатальному музыкальному развитию малыша).

Секс во втором и третьем триместре должен быть особенно аккуратным и нежным. Выбирайте позы, при которых отсутствует давление на живот.

Оргазм может вызывать кратковременный гипертонус матки. Ляг на бок, и постарайся расслабиться. Особое внимание удели расслаблению кистей рук и лица: расслабив эти мышцы, ты расслабишь и матку.

С середины беременности рекомендуется спать на левом боку, подложив между ног специальную подушечку, которая потом будет использоваться при кормлении малыша. На спине спать не рекомендуется и это даже может стать причиной плохого самочувствия.

К концу второго семестра начни составлять список в роддом.

Занятия в бассейне для беременных (аквааэробика) благотворно влияют на будущую маму и малыша.

Выпивай в течение второго триместра минимум 1,5 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение чистой некипяченой воде.

Начни пользоваться маслом от растяжек: не забывай делать легкий массажик со специальным средством утром и вечером после душа.

Не стоит лишний раз делать УЗИ без показаний только для того, чтобы посмотреть на малыша. В конце концов, это не развлечение, а серьезное исследование, так или иначе воздействующее на организм.

- Возможно, беременный гардероб снова придется обновить. Без удобной одежды для беременных тебе теперь не обойтись. Ходить в футболке мужа и сарафане свекрови уже давно не модно.

Твое лицо может сильно измениться - это действие гормонов беременности. Не переживай, после родов все войдет в норму.

Твоя память все чаще может подкладывать тебе «сюрпризы». Пользуйся ежедневником для фиксации даже самых банальных дел.

Не забывай каждую неделю заполнять дневник беременности.

Контролируй свой вес каждую неделю. Слишком быстрый набор веса не порадует ни тебя, ни твоего наблюдающего врача. Продумывай меню на неделю заранее, чтобы не перекусывать впопыхах бутербродами и булочками.

Твои потовые железы работают все активнее. Принимай теплый душ 2 раза в день, ванну - только негорячую и нечасто. Дезодорантами пользуйся по возможности реже.

Ремонт в помещении, где будет находиться ребенок, желательно закончить как минимум за месяц до родов и комнату тщательно проветрить.

Пора посетить курсы по уходу за ребенком. Этот курс может как входить в курс подготовки к родам, так и проходить отдельными занятиями. Выбирай, что тебе больше нравится.

Уже можно подумать над выбором имени для малыша: подберите на всякий случай имя для мальчика и имя для девочки. Обязательно выслушай мнение будущего папы - он тоже имеет право голоса!

Спланируй оригинальную фотосессию беременности на поздних сроках, но так, чтобы гарантированно успеть до рождения малыша. Не забудь взять с собой мужа и старшего ребенка.

Продолжай занятия йогой для беременных, гимнастикой и/или аквааэробикой. А можешь просто ходить в бассейн. Полезна любая умеренная физическая нагрузка с учетом твоего срока беременности.

В свободное время делай упражнения Кегеля - это тренирует промежность, служит профилактикой подтекания мочи на поздних сроках беременности и способствует быстрому восстановлению после родов.

Смени каблуки на обувь с более низкой и удобной колодкой.

Избегай переедания: это избавит тебя от неприятных ощущений в желудке. Принимай пищу небольшими порциями, но чаще.

Начни готовить грудь к кормлению: чаще принимай воздушные ванны, вечерние купания заканчивай контрастным душем. Можно использовать и масло для предотвращения растяжек. Нанеси несколько капель масла и массируй грудь легкими движениями по направлению от периферии к соску.

Меньше времени проводи за компьютером: компьютер и беременность не очень совместимы, особенно на поздних сроках.

Больше двигайся: активность на протяжении всей беременности - залог легких родов.

Посещай занятия по дыхательно-релаксационному тренингу. Это поможет правильно дышать и расслабляться во время схваток и в родах.

Готовь приданое малышу. Покупка крошечных вещичек доставит тебе массу положительных эмоций и обеспечит малыша качественной и необходимой одежкой и аксессуарами с самого момента появления на свет.

Если у тебя есть страхи по поводу предстоящих родов, стоит проконсультироваться с перинатальным психологом. Также посетите семейного психолога, если будущий папа сомневается, стоит ли ему присутствовать на родах. Поддержи мужа - ему тоже очень нелегко!

За 1-1,5 месяца до родов ограничь употребление мясной пищи, яиц и творога для увеличения эластичности тканей промежности. Разрывы в родах тебе совершенно ни к чему.

Твой рацион теперь должен по максимуму состоять из растительной пищи с минимальной термообработкой (варка, тушение, на пару), растительных масел, кефира или натурального йогурта.

К 36-й неделе собери по списку вещи в роддом в пакеты. Сумки и чемоданы проносить в роддом не разрешается.

Детскую кроватку и комодик лучше купить заранее, т.к. вся мебель, даже самая качественная, имеет легкий, но запах производства: лака, воска, краски или ДСП.

За месяц до родов начни практиковать массаж промежности со специальными маслами или обычным персиковым маслом. В этом тебе должен помочь будущий папа.

На сроке 32-36 недель выбери роддом, познакомься с врачом или акушеркой. Стоит выбрать и «запасной аэродром» на случай закрытия роддома на мойку или других непредвиденных обстоятельств.

На поздних сроках избегай слишком большого употребления шоколада, цитрусовых, экзотических фруктов во избежание проявлений аллергии у малыша.

Определись, будешь ли делать ребенку прививки в роддоме и заранее подготовь отказ от них в свободной форме без проставленной даты.

Ну и самый последний совет: в первую очередь во время беременности прислушивайся к самой себе, своему телу и своей интуиции.

Легких родов и здорового малыша!

Общеизвестно, что женщина вынашивает ребенка 9 месяцев, или примерно 280 дней. В акушерской практике принято деление беременности на триместры. Сколько триместров в беременности? Всего их три, и в каждом триместре будущую маму и ее малыша ожидают приятные изменения и серьезные опасности. Для удобства наблюдения за беременной, врачи используют календарь беременности по триместрам, а триместры беременности расписывают по неделям.

Первый триместр беременности: 1-12 недели

В первом триместре беременности проявляются так называемые симптомы беременности: отсутствие очередной менструации, ранний токсикоз и др. Именно в этот период происходит закладка всех жизненно важных систем ребенка, поэтому так важно знать, сколько длится первый триместр беременности, какие опасности подстерегают маму и малыша. Рассмотрим первый триместр беременности по неделям.

Ваш малыш растет:

• 1-2 недели – в организме будущей матери развивается яйцеклетка, примерно в конце второй недели происходит овуляция и оплодотворение;
• 3 недели – оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и закрепляется в слое эндометрия;
• 4 -5 недель – формируется нервная трубка (будущая центральная нервная система), начинает биться сердце;
• 6-7 недель – начинают формироваться позвоночник и полушария головного мозга, появляются зачатки глаз, ушных раковин, ручек и ножек, печени, желудка, поджелудочной и щитовидной желез;
• 8-9 недель – все черты лица уже различимы, формируются половые органы, кишечник, на кистях рук появляются пальчики;
• 10-12 недель – малыш начинает двигаться, на пальчиках появляются ноготки, а в деснах – зачатки зубов. Полностью сформировано сердце, а эндокринная система начинает вырабатывать гормоны.

Вы меняетесь: примерно на 6-ой неделе беременности появляются признаки токсикоза: утренняя тошнота и рвота. Грудь набухает и становится чувствительной, вы все чаще посещаете туалет – растущая матка давит на мочевой пузырь. Вы быстро утомляетесь, много спите, часто раздражаетесь и плачете. Это нормально – ваш организм перестраивается «на беременный лад».

Важно! Первый триместр врачи считают наиболее опасным для малыша: любой сбой, инфекция, нехватка витаминов или дисбаланс гормонов в организме мамы могут привести к выкидышу. Критическими для ребенка являются 3-4 недели беременности (когда происходит имплантация плодного яйца в матку) и 8-12 недель (в этот период особенно сильна «гормональная буря» у беременной).

Второй триместр беременности: 13-27 недель

Это время считается самым легким и приятным периодом беременности: токсикоз отступил, животик еще только начинает расти, плаксивое настроение первых недель сменилось радостным ожиданием, хочется сделать тысячу дел. Именно во втором триместре женщины по-настоящему расцветают.

Ваш малыш растет и очень быстро! Если в начале второго триместра его рост составляет примерно10 см, а вес – 30 г, то к концу этого периода (27 недель) ребенок в среднем весит около 1,2 кг при росте 35 см! Кроме того, уже можно определить пол малыша. Скелет полностью сформирован, развиваются мышечная система и головной мозг. Малыш много двигается, и на 18-22 неделе мама уже может ощущать первые шевеления.

Вы меняетесь: ваш животик становится все более заметным. Сейчас самое время обзавестись «беременным» гардеробом, а врач посоветует носить бандаж (с 20-22 недели). Единственное, что может омрачить этот прекрасный период - боли в спине или тазобедренных суставах.

Важно! На этом этапе можно определить генетические аномалии и тяжелые пороки развития плода, поэтому если вы в группе риска, обязательно пройдите «тройной тест».

Третий триместр беременности: 28-40 недель

Это последний триместр беременности, самый трудный для будущей мамы: вес и пропорции тела изменились настолько, что уже тяжело ходить, спать и даже дышать. Кроме того, женщину одолевают страхи, она вновь становится эмоциональной и раздражительной.

Ваш малыш растет: все его органы сформированы. Ребенок уже слышит, делает дыхательные движения, различает вкус. Головка покрывается волосиками, а тело – смазкой, которая поможет пройти по родовым путям.

Вы меняетесь: матка продолжает расти, и вам уже тяжело дышать. Могут появиться ложные схватки – матка начинает подготовку к родам. Вы снова быстро устаете, часто бегаете в туалет, плохо спите.

Важно! На 28-32 неделе беременности могут появиться признаки позднего токсикоза: отеки, повышение артериального давления, быстрый набор веса, белок в моче.

Продолжительность беременности, согласно акушерского срока, т.е. того, который используется врачами, составляет 280 дней. Отсчет происходит от последнего дня последних месячных. Всю беременность, для большого удобства и наблюдения за развитием плода, принято делить на триместры. Продолжительность одного такого временного отрезка составляет 3 месяца. Давайте подробнее рассмотрим, как беременность делится на триместры по неделям, и дадим краткую характеристику каждому из них.

Когда начинается и сколько по времени длится 1 триместр?

Первый триместр в акушерстве принято называть ранним фетальным. Длится он непосредственно с момента зачатия и до 13 недели беременности.

Если рассматривать 1 триместр беременности по неделям, то особое внимание необходимо обратить на 2-3 и 8-12 недели.

Так, в начале 1 триместра (примерно на 2-3 неделе) беременности происходит такое важное явление, как имплантация плодного яйца в маточный эндометрий. От результатов данного процесса напрямую будет зависеть будущая беременность. Если по каким-либо причинам данный процесс не происходит, или происходит, но с нарушениями, - беременность прерывается, о чем женщина узнает по кровянистым выделениям, которые сопровождаются болью внизу живота, тошнотой, рвотой, головокружениями и т.д.

Вторым критическим сроком в 1 триместре является 8-12 неделя. Именно в этот временной промежуток присутствует большая вероятность Причиной этому, как правило, является изменение гормонального фона организма.

Какова продолжительность 2 триместра беременности?

2 триместр - средне-фетальный, начинается с 14 недели и длится непосредственно до 27 включительно.
Рассматривая 2 триместр беременности по неделям, врачи особое внимание уделяют формированию и росту главных органов. В норме уже к 16 неделе все внутренние органы и детское место (плацента) полностью сформированы.

Критическим периодом данного временного отрезка является срок 18-22 недели. Именно он связан с активным увеличением матки в размере. Опасность же для плода при этом представляют неправильные расположения плаценты (неполное и полное предлежание, низкое предлежание).

Если еще на раннем сроке было установлено, что плацента расположена неправильно, то именно на этом сроке существует большая вероятность ее частичного отслоения, что может привести к кровотечению и выкидышу.

Какие опасности подстерегают плод в 3 триместре беременности?

3 триместр беременности по неделям длится от 28 до 40 недели, на которой, в норме, должны наблюдаться роды. Однако на деле родовой процесс может начинаться как раньше, так и позже указанного выше , в силу различных причин.

Непосредственно с 28 по 32 неделю продолжается интенсивный рост плода, а вместе с тем увеличиваются и размеры матки. Прерывание беременности на таких сроках происходит очень редко. Чаще всего оно вызвано:

• тяжелой формой токсикоза;
• истмико-цервикальной недостаточностью;
• внезапным изменением гормонального фона;
• отслойкой плаценты.

В таких случаях говорят о преждевременных родах, ведь малыш уже к этому сроку жизнеспособен. Появившиеся на свет в это время дети практически ничем не отличаются от рожденных в срок, за исключением чуть меньшего веса и размеров тела.

Таким образом, для каждого из триместров беременности, которые определяются по неделям, что видно из соответствующей таблицы, характерны свои особенности и критические периоды. Последним медики уделяют особое внимание, т.к. именно в данное время велика вероятность развития нарушения или даже прерывания беременности.

Статьи по теме

Не всегда долгожданная беременность заканчивается рождением малыша. Часто молодые девушки теряют ребеночка еще в первом триместре, даже не успев насладиться состоянием счастливого ожидания. Далее разберемся, почему возникает выкидыш и как сохранить беременность на ранних сроках.