Гигиенические средства. Тампоны и прокладки: часто задаваемые вопросы Как часто нужно менять гигиенические прокладки

Инструкция

В первые два дня менструации кровотечение особенно обильное, менструальные выделения содержат большое количество жидкости, прокладка загрязняется быстрее. В этот период лучше использовать прокладки с максимальной впитываемостью, меняя их не реже одного раза в 3-4 часа. Если у вас имеются инфекционные заболевания половых органов, прокладку лучше заменить уже через 2 часа. Не допускайте, чтобы прокладка переполнилась. Как только увидите, что она заполнена на треть – замените ее. Если приходится менять прокладки слишком часто, следует приобрести изделия с большей впитываемостью.

Прокладку всегда следует менять после дефекации. Это предотвращает занос фекальной микрофлоры во влагалище. Замечено, что у женщин, которые пользуются гигиеническими прокладками, процент вагинитов, вызванных фекальной микрофлорой, выше, чем у тех, кто использует тампоны. Ночью прокладку менять не нужно, за исключением случаев, если вы проснулись и обнаружили, что она переполнилась. Для ночного периода предназначены удлиненные прокладки повышенной впитываемости. Они позволят вам чувствовать себя комфортно в течение ночи.

После спортивных занятий, активного отдыха и физических нагрузок прокладку тоже лучше сменить. Разгоряченный организм выделяет слишком много тепла – бактерии начинают размножаться активнее. В период заболеваний, которые сопровождаются температурой, прокладки тоже нужно менять не реже чем раз в 2-3 часа. Если нет возможности сменить прокладку, негде вымыть руки, лучше не стоит делать этого. Бактерии с грязных рук гораздо опаснее. Организм здоровой женщины самоочищается. Как только появится возможность – примите душ и смените прокладку. От изделия, которое не менялось более 5 часов, может исходить неприятный запах – это следствие активности микроорганизмов. Если неприятный запах присутствует в период менструации всегда, вне зависимости от периодичности смены прокладок, следует обратиться к участковому врачу-гинекологу.

За несколько дней до наступления менструации следует проверить наличие необходимого количества гигиенических прокладок и положить несколько из них в сумку. Не забудьте о дезинфицирующих салфетках. С ними вы будете иметь возможность протереть руки перед заменой прокладки. Сегодня продаются ультратонкие экземпляры. Их впитывающая способность не ниже, чем у гигиенических пакетов стандартной толщины. Тонкие прокладки не видны под одеждой, не причиняют дискомфорта и надежно защищают женщину, позволяя вести ей активный образ жизни даже в период менструации.

Давно канули в лету те времена, когда женщины в критические дни пользовались мхом, папирусом, тряпочками. Современные женщины для гигиены используют другие, более эффективные гигиенические средства. Эти средства позволяют чувствовать себя более комфортно, уверенно и защищено.

Вам понадобится

• - прокладка;
• - тампон;
• - менструальная чаша.

Инструкция

Тампон. Представляет собой ватные валики из спрессованной вискозы или хлопка, вдоль которых вшит шнурок.
Достоинства: комфорт, незаметность, надежная защита и ощущение чистоты. Возможны занятия активными видами спорта, даже плаванием.
Недостатки: болезненность введения, ощущение сухости во влагалище. Ограниченное время использования. Возможна вероятность повреждения девственной плевы. Не рекомендуется использовать при воспалительных, венерических заболеваниях.

Прокладка. Состоит из тонкого слоя адсорбирующего материала и внешнего покрытия, которое с верхней стороны сделано из мягкого пористого материала, а с другой имеет клейкую полоску для крепления на белье.
Достоинства: комфорт, простота использования и легкость смены. Нет застоя крови в организме женщины. Разнообразие форм, ароматов и цветов.
Недостатки: заметность под одеждой, аллергические реакции, размножение бактерий на поверхности влагалища, натирание промежности, неприятный запах, протекание.

Каждая женщина, каждая девушка приспосабливается в этом плане для своего организма в индивидуальном моменте. Критические дни совершенно различные у всех людей. У кого-то скудные, не длительные менструальные выделения, которые не требуют очень частых смен прокладок, обычно используются гигиенические, или даже ежедневные прокладки. Если же это рожавшие женщины, женщины в возрасте, то чаще всего их менструальный цикл меняется после родов, возникают изменения. Обильные кровяные выделения, которые во время менструации бывают у пациенток, диктуют необходимость использовать толстые прокладки. А некоторые даже пользуются урологическими прокладками. Смена прокладки, которая наполняется кровью чаще, чем за 2-3 часа, трактуется как патология. Это гиперполименорея - длительные, обильные менструации, которые являются симптомами проблемы, иногда достаточно серьезной, тогда они требуют лечения, в том числе хирургического.

Есть ежедневные прокладки, их нельзя класть утром и менять поздно вечером, когда возвращаешься домой. Влагалище - это орган, который постоянно омывается, и выделения из влагалища - это норма. Это обычно слизистые выделения, без запаха, которые знакомы каждой женщине. Их характер в течение жизни может меняться. Они зависят от дня менструального цикла, чаще всего в первой половине цикла эти выделения слизистые. К дням, когда критические дни приближаются, выделения чаще более густые. На это влияет много моментов, были ли роды у пациентки, в каком состоянии шейка матки, есть ли изменения в виде рубцовой деформации, которые бывают после родов. Другими словами, необходимость использования прокладок существует.

Я рад, что сейчас у нас такая возможность сейчас есть. Ведь ещё совсем недавно были времена, когда наши бедные женщины вынуждены были использовать обычную вату, и это в лучшем случае. А буквально, 50 лет назад использовали газету. Это было в начале, в середине прошлого века. В то время существовало значительно меньше выбора гигиенических возможностей.

От качества гигиены во время месячных зависит здоровье мочеполовой системы, поскольку в случае несвоевременной замены прокладок менструация может стать причиной развития воспалительных процессов в половых органах.

Сколько прокладок в день при месячных норма, зависит от возраста женщины, интенсивности кровотечений, индивидуальных особенностей, а также образа жизни и личных предпочтений.

Объем выделений во время месячных зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Нормой считаются показатели от 15 и до 55 мл за сутки. Такая кровопотеря не считается патологической, не оказывает негативного влияния на состояние здоровья и самочувствие.

Признаки нормальной менструации

Общий объем кровопотери также зависит и от продолжительности менструации. В среднем варьируется от трех до шести-семи суток.

Если выделения продолжаются через неделю, на 8-й день и далее, необходимо обратиться к врачу, поскольку такое состояние может говорить об открывшемся кровотечении.

Нормальные месячные отличают от патологических:

• регулярность цикла;
• нормальный объем выделений;
• продолжительность до 6–7 дней;
• отсутствие болезненных ощущений;
• отсутствие выделений в период между менструациями.

Патологическая потеря крови

О нарушении женского здоровья говорят следующие факторы:

• крови выходит более 70 мл за один день – такая кровопотеря может быть опасной для здоровья, становится причиной падения уровня гемоглобина, вызывает головокружение и даже потерю сознания;
• за один календарный год количество циклов составило менее 9;
• длительность менструального цикла свыше 45 дней, в среднем нормой считается продолжительность 28–35 суток.

Существенно изменяется объем кровопотери сразу после родов. Лохии могут длиться от 20 дней до 1,5 месяцев. С их помощью организм очищается, выводятся остатки отмершего эпителия из матки, плаценты, репродуктивная система готовится к новому зачатию.

В этот период возможна кровопотеря до 50 мл в сутки, уменьшающаяся с каждым днем после родов. Самые обильные выделения наблюдаются в первые несколько дней.

Сколько это в прокладках

Регулярно менять прокладку при месячных необходимо не только из эстетических соображений, но и для сохранения женского здоровья. Качественная гигиена поможет провести критические дни в максимальном комфорте и защитить себя от раздражения кожи половых органов, проникновения инфекции.

Носить прокладки необходимо так часто, как того требует объем кровопотери у женщины в разные периоды критических дней:

1. В среднем менять средства гигиены необходимо один раз в 3 часа даже в том случае, если они не наполнены кровью. Это необходимо делать для того, чтобы не допустить размножения микробов в скопившихся выделениях.
2. В первые 1–3 дня, когда потери крови обильные, производить замену можно чаще чем каждые три часа, по мере наполнения. Кроме того, при смене прокладок необходимо провести другие гигиенические процедуры – подмывание, обработку половых органов влажной салфеткой.
3. Ночью лучше пользоваться максимально впитывающими прокладками. Их обычно обозначают количеством капелек от 5 до 7. Такое изделие более длинное и широкое, иногда имеет по две пары крылышек для надежного крепления к белью, поверхность чаще выполнена из сеточки – для лучшего поглощения выделений.
4. Ночью можно обойтись без замены – пока вы находитесь в положении лежа, кровь остается внутри, поэтому прокладка наполняется медленно.
5. Итого женщина может использовать от 5 до 10 прокладок в день при обильных выделениях в 1–2-й день. В последние сутки менструации можно использовать тампоны или прокладки-ежедневки, которые также требуют смены каждые 3–4 часа вне зависимости от наполнения.

Очень важно выбрать правильно, читайте о том, какие гигиенические средства лучше использовать при месячных в нашей статье на сайте.

Сегодня выпускаются средства гигиены для критических дней разного размера, которые соответствуют объему выделений. Для женщин со и для всех в последние сутки регул подойдут прокладки на 2–3 капли или тампоны. При необходимы прокладки с максимально впитывающими свойствами, длинные, с дополнительными крылышками для лучшего крепления, на 4–6 капель.

Приобретать изделия на одни месячные нужно исходя из того, сколько необходимо использовать каждый день. Прокладки с максимальной впитываемостью подойдут для первых 3 дней и на ночь, в середине менструации можно применять обычные на 2–3 капли. В последние сутки регул можно обойтись «ежедневками» или тампонами.

Интенсивность кровотечений по дням

Объем выделений при менструации индивидуален для каждой женщины. Он обусловлен наследственностью, гормональным фоном, наличием заболеваний репродуктивной системы. Кроме того, кровотечение может усиливаться при интенсивной физической нагрузке, занятиях спортом, приеме некоторых медикаментов.

Выход крови считается нормальным, он свидетельствует о разрыве яйцеклетки при отсутствии оплодотворения. Начало наблюдается в первый день месячных, постепенно усиливаясь на 2–4-е сутки и стихая к концу менструации.

Наиболее обильное кровотечение происходит в первый и второй дни менструации, к концу месячных объем выделяемой крови постепенно уменьшается. От этого зависит, как часто нужно менять прокладки:

1. Обычно менструация начинается с мазни, наибольшую интенсивность выделения крови набирают к концу 1-х суток месячных. Соответственно, в первые часы начала регул подойдут тонкие прокладки и даже «ежедневки», но уже через 10–12 часов необходимо использовать более подходящие – минимум на 2–3 капли.
2. Со второго дня менструальные выделения становятся интенсивными. В этот период некоторые женщины не обходятся без максимально впитывающих изделий, которые подлежат замене каждые 2–3 часа и даже чаще.
3. К 4–6-му дню регул выделения становятся менее обильными. В норме и при некоторых заболеваниях, например эндометриозе, после менструации в течение 2–5 дней наблюдается кровомазание. Месячные приобретают коричневый оттенок и консистенцию кашицы. В этом случае также оптимально будет использовать тонкие изделия.

Экономить на средствах гигиены в этот период не рекомендуется. При наличии обильных выделений желательно чаще менять прокладки, чтобы кровь не скапливалась внутри влагалища. Выделения во время месячных являются оптимальной средой для развития патогенных бактерий, которые могут стать причиной воспалительных процессов половых органов.

Часто ходят споры, что лучше — . В целом, желательно чередовать их с обычными прокладками, не применять в ночное время или в случае, когда замена невозможна продолжительное время.

Использование средств гигиены во время критических дней является необходимым. Они позволяют свести к минимуму риск неудобства во время выделений, устранить неприятный запах (благодаря использованию ароматизированных прокладок). Но необходимо следить за наполнением изделия и менять каждые 3–4 часа вне зависимости от того, как сильно оно пропиталось кровью.

В последние годы благодаря техническому прогрессу жизнь современных девушек стала проще и комфортнее. С появлением одноразовых прокладок практически отпала необходимость переживать о чистоте нижнего белья. Это революционное изобретение прочно вошло в нашу жизнь, и мы уже не представляем, что могло быть иначе.

Существуют прокладки обычные и ежедневные. Обычными одноразовыми прокладками принято пользоваться во время месячных, когда выделения обильные. В последние же дни менструации необходимости использовать большую, хорошо впитывающую прокладку уже нет, и тогда на помощь приходят так называемые ежедневки. Некоторые женщины используют их и в середине цикла, во время овуляции, когда естественные выделения увеличиваются. Словом, у большинства женщин вопроса о том, зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки, просто не возникает.

Виды ежедневных прокладок

Наиболее популярные марки прокладок «на каждый день», существующих сегодня в продаже - это Always, Kotex, Libresse, Bella, Discreet, Lidie, Naturella и другие. Какие же ежедневные прокладки лучше и чем они отличаются друг от друга? Предлагаем вам ознакомиться с их разновидностями.

Ежедневные прокладки могут быть:

• с различным верхним слоем - его изготавливают либо из нетканого полотна, либо из полимерной пленки с перфорацией;
• с разным внутренним содержимым - прессованной целлюлозой и синтетическими материалами;
• ароматизированными или без запаха;
• тоненькими или более толстыми (первые чаще используются «для подстраховки», а вторые - для впитывания выделений в последние дни месячных);
• различными по форме - стандартными прямоугольными, с изгибом посередине (анатомической формы) или треугольными (для трусиков танга);
• с крылышками или без них;
• черными или белыми (также продаются прокладки, где в упаковке присутствуют оба цвета);
• стандартного размера или типа «микро», которые крепятся на ластовицу трусиков;
• в общей коробке или каждая прокладка в индивидуальной упаковке.

Как часто следует менять ежедневные прокладки?

Зачем девушки носят ежедневные прокладки? Для того чтобы нижнее белье всегда оставалось чистым и свежим. Это особенно важно тогда, когда нет возможности его своевременно сменить (на работе, в гостях, в поездке). Использование ежедневных прокладок также помогает нам избежать ненужных заболеваний, которые могут возникнуть в благоприятной для бактерий влажной среде. Однако следует знать, что ежедневки нужно менять так же регулярно, как и обычные прокладки - каждые 4-6 часов.

Ежедневные прокладки: за и против

Несмотря на удобство использования этих средств гигиены, у многих женщин возникает вопрос, можно ли пользоваться ежедневными прокладками без вреда для здоровья, или они всё же вредны.

Врачи-гинекологи рекомендуют использование прокладок «на каждый день» только при необходимости. Не стоит пользоваться ими постоянно во избежание развития аллергии и так называемого «парникового эффекта». Аллергия на ежедневные прокладки будет выражаться такими симптомами, как раздражение кожи на интимных местах, неприятный запах, зуд. В этом случае задумайтесь над тем, чем заменить ежедневные прокладки (самодельными прокладками из марли, натуральной ткани, салфеток) либо просто чаще посещайте душ.

Что же касается «парникового эффекта», он может возникнуть при использовании дешевых прокладок с плотным нижним клеевым слоем, когда прокладка и, соответственно, кожа «не дышит». Во избежание этого используйте качественную продукцию. Выбирайте по возможности прокладки без запаха и в индивидуальной упаковке, а также вовремя меняйте их, и у вас никогда не возникнет проблем с их использованием.

Каждая девушка с наступлением репродуктивного возраста вступает в новую фазу своего физиологического развития. Теперь ее жизнь подчинена менструальному циклу, о начале которого оповещают кровянистые выделения из влагалища – менструации.

У здоровой женщины, способной зачать, выносить и родить малыша, как правило менструальный цикл стабильный и регулярный. При таком положении вещей, можно точно рассчитать не только наступление месячных, но и наиболее благоприятный период для оплодотворения. Следовательно, как только девочка превращается в девушку, она должна получить исчерпывающую информацию о своей физиологии и всех процессах, протекающих в ее организме, в том числе и менструальном цикле, и о месячных, а также о элементарных правилах гигиены, поскольку от этого зависит ее здоровье и в будущем возможность забеременеть!

Месячные – что это такое?

Функционирование репродуктивной системы четко подчинено менструальному циклу, длительность которого строго индивидуальна. В среднем она колеблется от двадцати пяти до тридцати дней и это есть норма, все что отличается от данных показателей требует консультации с гинекологом, поскольку может указывать на определенные нарушения в организме, в том числе и в репродуктивной функции.

Продолжительность месячных также разная, кровяные выделения могут длится от трех до семи дней.

Первые менструации у девочек начинаются, как правило, в тринадцать лет и длятся до пятидесяти пяти – шестидесяти лет. Естественно эти показатели также носят индивидуальный характер.

Кроме того, вступая в репродуктивный возраст, девушка должна знать все особенности менструального цикла. Он условно делится на три фазы:

• первая – фолликулярная, она начинается с первого дня месячных. В этот период происходит созревание яйцеклетки. Заканчивается он на десятый – четырнадцатый день, когда яйцеклетка полностью готова и готова к выходу из фолликула;
• вторая – период овуляции. Когда яйцеклетка созревает, фолликул разрывается, и она свободно движется в брюшную полость. Происходит это в середине цикла, например, на четырнадцатый день при двадцати восьмидневном цикле и так далее;
• третья – зачаточная, характеризуется тем, что в это время яйцеклетка уже в маточной трубе находится в ожидании сперматозоида. Если происходит оплодотворение, то уже на пятый день, плодное яйцо опускается в матку и там и там прикрепляется к уже подготовленному внутреннему слою – эндометрию. Но если зачатия не произошло, то спустя сутки яйцеклетка гибнет, так и не став основой новой жизни. В матке под воздействие определенных гормонов начинается активное сокращение мышечного слоя и отторжение «ненужного» в этом месяце эндометрия. Все это выводится наружу в виде кровяных выделений (месячных), в которых присутствуют комочки и сгустки крови. Это и есть менструации, которые повторяются ежемесячно. Важно подготовить девочку к их приходу заранее. Рассказать, что это такое, сколько дней они длятся, какие симптомы сопровождают и, конечно, для чего вообще месячные необходимы женскому организму.

Когда у девочки, девушки, женщины критические дни, очень часто возникают болевые ощущения внизу живота, поясницы. Конечно, при абсолютно здоровом организме они полностью отсутствуют, но это норма, а в жизни же около девяносто процентов женского населения планеты сталкиваются с менструальной болью. Снизить эти довольно неприятные ощущения можно при помощи обезболивающих препаратов спазмолитического действия. Но если боль достаточно сильная и мучает в течении всех дней месячных, то нужно обратится к врачу и пройти обследование.

И, конечно, же личная гигиена. Она играет огромную роль в повседневной жизни женщин, а в период менструальных кровотечений, чистоте стоит уделять удвоенное внимание. Сюда в обязательном порядке входит гигиена наружных половых органов и правильное использование гигиенических средств.

Общие рекомендации по соблюдению гигиены во время месячных

Содержание половых органов в чистоте – это обязанность каждой женщины. Во время менструаций необходимо позаботиться и о сборе кровяных выделений, чтобы не испачкать все вокруг, а также не ограничивать нормальную повседневную жизнь. Сегодня девушка может пользоваться всеми благами цивилизации в этом вопросе. Современные гигиенические средства представлены большим выбором прокладок, отличающихся количеством капелек, материалом и производителем, тампонов. Естественный вопрос, который часто возникает у молоденьких девушек – это сколько раз в день нужно менять прокладки?

Отвечая на него стоит заметить, что каждый организм достаточно индивидуален, и дать однозначный ответ на вопрос «Сколько раз в сутки нужно менять средства личной гигиены», просто невозможно. Однако есть понятие «норма» и относительно кровяных выделений, то она колеблется в пределах не более семидесяти восьмидесяти миллилитров в день. Естественно, что цифры могут незначительно колебаться, но это не страшно. Но если количество выделяемой крови значительно превышает нормальные показатели, то следует обращаться к врачу.

Но вернемся же к вопросу, сколько же нужно средств личной гигиены. Если говорить о количестве выделяемой при месячных крови, то будет вполне достаточно и две прокладки, но правилами личной гигиены и санитарии описана другая норма. Врачи рекомендуют, независимо от того, сколько выделяется крови, менять средства гигиены (прокладки, тампоны) каждые четыре часа.

При месячных средней обильности, в дневное время можно легко пользоваться прокладками с надписью «норма» или обозначениями две, или три капельки. Ночью, особенно начиная со второго дня месячных лучше всего выбирать специальные «ночные» прокладки. Они значительно длиннее обычных, поэтому женщина будет чувствовать себя комфортнее, да и белье останется чистым.

Сколько женщине понадобится средств гигиены в течении дня зависит:

• от количества выделяемой крови;
• степенью впитываемости выбранной прокладки (определяется количеством капель от одной до пяти);
• личным пристрастием к чистоте.

Как видим понятие «норма», как таковое в вопросе частоты смены средств гигиены во время менструации, как таковое отсутствует. Девушка должна усвоить основные требования к личной гигиене, поскольку это и здоровье, и ее личная чистота, и отсутствие неприятного запаха.