Боюсь оставаться с новорожденным одна. Ребенок боится оставаться один дома. Причины и советы. Ребенок боится оставаться один, если не уверен в надежности родителей
Читайте также
Praktikus
Здравствуйте, нужна помощь, сижу в декрете с ребенком, не могу побороть тревогу и даже какой-то страх оставаться с ребенком одной, жду вечера и выходных, хотя ребенок долгожданный и любимый, но часто просится на руки, кричит часто, когда переодеваешь или что-то не даешь, очень упорный, отбирает книги и телефон, можно только сидеть рядом или делать что-то по дому, а мне не. Хочется превращаться в золушку, да и очень нужно личное пространство. Сейчас ребенку год договориться уже с ним значительно проще, но мне все равно страшно, не хочется, чтобы муж уходил на работу, с ним гораздо проще быть с ребенком, можно спокойно ходить в туалет, ванну, есть нормально, и я почти совсем не раздражаюсь от своей беспомощности.
Praktikus
Да, иногда бабушка, она работающая, иногда вечером или в выходные приходит в гости и сидит с ребенком. В целом, все не так плохо, у других бывает хуже гораздо, но почему-то не могу побороть этот страх, даже просится фраза - не оставляй меня с ним! Будто он враг, а он всего лишь малыш, который правда иногда больно еще и за волосы таскает и пытается колотить, как будто от любви.
Praktikus, добрый день!
Я вижу, что вы оперативно ответили на моё сообщение, а я уже ушла спать!
Напоминаю, мы здесь общаемся в свободном временном формате!:)
Скажите мне, пожалуйста, когда бабушка с малышом, вам как? Мысли и чувства, которые вы описываете уходят на второй план, исчезают вообще или сменяются чем-то другим?
С рождения часто носили ребёнка на руках?
Вы говорите о страхе и тревоге, присутствует и то и другое? Опишите мне, пожалуйста, эти чувства подробнее, по возможности!
Praktikus
Здравствуйте, когда приходит бабушка, первой реакцией хочется отстраниться, поделать что-то без ребенка, поесть хотя бы, чай попить. Потом возникает раздражение на бабушку и ребенка, особенно когда бабушка не справляется с ребенком и постоянно привлекает меня на любой шаг или начинается командовать, типа сделай то или это, пока она играет с внуком.
Раздражение даже не понимаю с чего, видимо потому что бабушка единственный человек, который стерпит.
Страха нет, когда бабушка или муж рядом, и очень не хочется быть покинутой.
Носила, но не все время, так как тяжело восстанавливалась после операции. Еще были проблемы с коликами и стулом у ребенка месяцев до 5, так что это время такая круговерть была, вспоминать не хочется, соответсвенно носить на руках надо было постоянно почти и в этом помогала бабушка и даже другая бабушка периодически.
Praktikus, первые годы жизни ребёнка, особенно первый, это не лёгкий труд, понимаю вас.
Ваша усталость, тревожность и раздражительность закономерны. Помните, что со временем ваш малыш будет всё самостоятельнее и самостоятельнее.
Однажды вы обнаружите, что привычные дела, в которых вы привыкли ему помогать, ваше чадо выполняет без вас, и, поверьте, помимо облегчения вы можете испытать лёгкое разочарование ("Как уже сам? Я уже не нужна?").
А пока это в перспективе:
1) попробуйте максимально пользоваться поддержкой близких,
2) устраивайте "мамин час", когда рядом муж. Принятие ванны, после завтрака, посреди выходного дня, всегда, когда только можете,
3) релакс - ароматные ванны в темноте при свечах, контрастный душ, массаж, музыка и т. д.,
4) отпрашивайтесь на прогулки с подругами или одиночные походы в магазин,
5) пробуйте делать расписания на день,
6) пробуйте заниматься хобби, хотя бы 30 минут в день.
Делайте то, что лично вам приносит удовлетворение (выполненные пункты расписания, количество прочитанных страниц книги, хобби).
Тревога может возникать из-за хронической усталости, из-за дня сурка. Рекомендации, приведённые выше, могут помочь вам скрасить этот не простой период вашей жизни.
Есть ли у вас вопросы, может быть хочется что-то детальнее обсудить?
Praktikus
Спасибо за ответ, стараюсь уже так делать, думаю меня тревожит то, что не справлюсь с ребенком, или он при этом будет кричать, а кричать не будет только если каждую секунду быть с ним, а это полное ограничение человеческих прав и хочется, чтобы он умел играть сам, развивать фантазию, а не только все через маму делал, точнее даже не через маму, а через другого человека, по обстоятельствам всегда взрослого.
Получается заниматься вечером и ночью тем, что мне нравится в ущерб домашним делам, в итоге они копятся, ребенок цепляется за ногу и блокирует, если чего-то хочет.
Наверное, оказалась не готова к оказанию внимания ребенку в таком объеме, к его вниманию по мне повышенному и к рутине быта, которую надо еще совместить с ребенком, а еще в планах возврат в строй на работу и переживания о недостатке денег
Praktikus, пока ребёночку год, он познаёт мир через вас, ему сложно усидеть на месте и на многое он реагирует протесом (криками в том числе). Это особенности его возраста!
это полное ограничение человеческих прав и хочется, чтобы он умел играть сам--- справедливо, поэтому сейчас период обучения. Дети могут сами играть, но многим играм их надо научить. Это ролевые игры с игрушками, игры в мяч и прочее. Сначала с вами, а чуть позже самостоятельно.
Получается заниматься вечером и ночью тем, что мне нравится в ущерб домашним делам, в итоге они копятся, ребенок цепляется за ногу и блокирует, если чего-то хочет.--- готовы ли вы не успевать всё, но сохранять внутренний баланс?
Наверное, оказалась не готова к оказанию внимания ребенку в таком объеме, к его вниманию по мне повышенному и к рутине быта, которую надо еще совместить с ребенком, а еще в планах возврат в строй на работу и переживания о недостатке денег--- многие мамы испытывают такие же трудности - это временно. Чтобы не захлебнуться бытовыми делами, планируйте время и дела. Не делайте всё за один лень - прошли мимо посуды - помыли пару тарелок, прошли мимо валяющихся вещей - подняли несколько и положили на место. Не старайтесь объять необъятное.
Что касается внимания, то это специфический момент. Пока ребёнок маленький он требует очень много внимания, но если не найти в этом золотую середину, то потом уже мы бегаем за подросшими детьми, а не они за нами.
Поиск золотой середины, в которой учитываются потребности всей семьи - ребёнка, папы и мамы - вот первостепенная задача, которую можно разрешить общими усилиями, техниками, расписаниями, компромиссами, пониманием того, что чем-то можно поступиться (идеальным порядком, например).
Спрошу с другой стороны – не боитесь провести с нелюбимым человеком вместе всю жизнь? «Коротаем мы ночи длинные, нелюбимые с нелюбимыми» — из песни слов не выкинешь.
Беспокойство, как перестать бояться остаться одной, чаще возникает после не первого расставания и после развода. Женщины готовы оставаться рядом с немилыми партнерами, с которыми давно бы разошлись, будь уверенны, что в будущем не грозит одиночество и хорошо сложатся новые отношения. А пока… они терпят, молчат, плачут тайком от мужа или парня, в надежде – он обязательно изменится к лучшему… Хотя, по сути, дело-то не в мужчинах!
Страх остаться одной всегда не беспочвенный. Наверняка раньше в жизни были похожие случаи, где вас оставляли одну: приходилось маленькой быть одной подолгу дома, в детсаду, возможно, случайно когда-то потеряли на улице, в магазине, забывали забирать вовремя из школы. Могут быть и похожие примеры. Что вам приходит в голову?.. Или, будучи одной, с вами случилась какая-то неприятность: обидел чужой человек, оскорбил, что-то украли, опозорили… случаев много.
Постарайтесь ответить на вопросы, которые идут ниже, первое, о чем подумаете, без разбора:
- – как выглядит ваш страх оказаться одной? (какой у него цвет, размер, вес, на что похож) Где он находится и сколько ему времени (месяц, год, несколько лет)?
- – какие мысли не дают покоя, когда думаете, что останетесь одна? Часто они начинаются словами «а вдруг… !»
- – что может случится с любым человеком, если он останется один? Перечислите все возможные варианты.
- – кто из родственников, знакомых, коллег, друзей остались одни? Выпишите всех, и как у них сложилась жизнь?
- – что произойдет с вами, если останетесь одна? Какие последствия пугают больше всего?
Как не бояться остаться одной?
Здесь, скорее всего, причина боязни не в грозящем одиночестве… а в личных качествах женщины. Насколько по десятибалльной шкале оцените свою уверенность, настойчивость, веру в себя, стремление чего-то достичь?
Есть известная пословица: « – плохой попутчик». Знаете, почему? Одна из основных причин – гонимый опасениями человек подспудно ищет защитника! Мечтает встретить того, кто будет охранять от неприятностей, решать их без вашего участия, оберегать от горя и беды. У вас отозвалось внутри, ёкнуло?.. Допустим, появится возле вас защитник. Получается – вокруг должны происходить постоянно какие-то неудачи, сложности, происшествия. Иначе, от чего или от кого он будет защищать вас?! Подумайте…
С другой стороны, страх – отличный советчик! Он подсказывает, в каком направлении разбираться с собой. Как перестать бояться остаться одной? Если ваше опасение – «не смогу обеспечить себя финансово», значит, есть хорошая возможность задуматься и проработать свои проблемы с деньгами и способностью заработать. Если «кому я буду нужна и кто на меня такую посмотрит?» — шанс разобраться с комплексами, принять свою внешность как есть, и наконец-то понять – дело вовсе не в ней…
И главное.
Задумайтесь, какими будут новые отношения с мужчиной, если они начнутся по причине страха?
Для примера, когда человек боится утонуть, он хватается за все подряд, что проплывает мимо…
Как перестать бояться остаться одной? А кто сказал, что надо прекратить?.. Закройте глаза. Прочувствуйте свой страх, усильте его в 10, в 100 раз. Позвольте ему быть, и примите тот факт, что вы боитесь. Да. Принять что и кого угодно – это первый шаг в решении любой проблемы.
Спросите себя:
- – хочу я быть в таком состоянии еще год или больше, навсегда?
- – какую пользу и выгоды мне дает боязнь быть одной?
- – что мне подсказывают мои опасения?
- – у меня есть желание измениться, чтобы избавиться от тревоги? Или пусть всё идет по-прежнему, без изменений?.. Чем больше откровения в признании, тем лучше для вас.
Не ищите спасение в ком-то, ищите в себе.
Уверяю, когда усилите свои внутренние качества, – под ногами появится твердая психологическая почва, внешность улучшится сама собой, и вместо переживаний «как перестать нервничать?», «как перестать беспокоиться?» придет желание саморазвития и улучшения себя, своих способностей. Как думаете, какого мужчину вы притянете в этом случае? Будучи уверенной в себе.
Одно могу сказать точно – пока читали эту статью, страха оказаться одной у вас стало меньше.) Вы в правильном месте и в правильное время, если читаете эти строчки. Значит, поняли – пришла пора что-то менять, делать со своими переживаниями. Тогда – за дело!
*нужна помощь психолога – блога, или : сайт К слову, сегодня воскресенье, я заканчиваю статью, а наш психолог сидит рядом и проводит занятие по скайпу. Чувства не терпят отлагательств, в выходные в том числе.)
Муж хочет жить один и просит развод, а я боюсь остаться одна с 2 детьми
Здравствуйте, Мария! Думаю хороший знак для Вас заключается в том, что муж просит развода у Вас, а не уходит молча. Возможно он меньше эгоист чем, сам думает. Рассматривали ли Вы вариант раздельного проживания с частыми посещениями без развода, по типу гостевого брака? На мой взгляд это снизит катастрофичность ситуации для Вас.Однако очевидно,что у Вас формируется зависимость в отношениях. Зависимость от отношений всегда будет мешать Вам чувствовать себя счастливой, поскольку Ваша жизнь всегда будет зависеть от поведения другого человека.
Думаю, что Вам в любом случае необходима психологическая работа над собой в рамках индивидуального консультирования.
С уважением Валева Галина Валерьевна.
Возможно, кому-то покажется странной сама постановка вопроса: мол, ну как можно бояться собственного ребенка? Допускаю, что с проблемой отчаянной паники при мысли о том, чтобы остаться на целый день наедине с орущим младенцем, которому нет еще и месяца, сталкивалась не каждая. Но признаюсь: лично я столкнулась. И если хоть одной молодой мамочке помогут мои мысли и мои советы - я буду счастлива, ибо прекрасно понимаю, что творится с нервной системой и психикой только что родившей женщины.
Правильный настрой
Итак, наступило утро, муж отправился на работу - вот за ним закрылась дверь. Мамы (то есть, бабушки) рядом нет, свекрови тоже. Сестра, брат и остальные домочадцы (при наличии) тоже ушли по делам. Остались вы один на один с малышом, которому нет и месяца. Его нельзя отвлечь игрушками-погремушками, поскольку он на них пока еще не реагирует. У вас проблемы с грудью (нет молока или его недостаточно), трещины на сосках, да и вообще вам, вероятно, еще нельзя садиться. Плюс уже которую ночь подряд вы нормально не спали. Не пугает? Тогда поздравляю - вы героиня! Я на звуке закрывающейся двери начинала плакать: после родовая депрессия не обошла меня стороной.
Но вы остались одна с маленьким на целый день. И уже слышите, что он начинает хныкать. Что же делать?
В первую очередь, глубоко вдохнуть и постараться обуздать панику. Подойдите к хныкающему малышу и посмотрите на него. Теперь подумайте о том, что он сам ничего не может сделать, он полностью беспомощен. Вы для своего ребенка - самый родной человек, который может ему помочь во всем: покормит, поменять памперс, погулять… Он нуждается в вас, своей маме, больше всего на свете. Осознали? Отлично, идем дальше.
Плач без причины случается редко
Если малыш - значит, что-то не так. В первую очередь, посмотрите на часы и вспомните, когда ваш малыш ел? Не прошло ли незаметно для вас три часа, не голодный ли он?
Если причина не в желании поесть, проверьте, не переполнен ли «памперс». Нет? А штанишки сухие? Ведь маленьким мальчикам часто удается записять штанишки и бодик, оставив при этом подгузник практически сухим. Причина зачастую кроется в том, что у детки до месяца еще недостаточно большие даже для подгузника самого маленького размера. В результате, резиночки неплотно прилягают к ножкам, а писюн оказался сбоку - и вот результат.
Тоже в порядке? Отлично. Потрогайте носик, ручки, ножки... Причем не столько на предмет того, не замерзло ли чадо, сколько не перегрелся ли. Если сомневаетесь - измеряйте температуру.
Если вашему ребенку больше трех недель, а вы начали замечать, что он чаще и громче кричит без причины - скорее всего, это те самые колики. Попробуйте специальное питание против образования газиков, укропную водичку, препараты, основой которых является симетикон («Эспумизан» или «Инфакол»). Может, что-то да поможет. Но обычно самый эффективный доктор в данном случае - время. Как показывает лично мой опыт, если колика есть, то хоть что ты ни предпринимай, а пока она сама собой не пройдет, то ничем малышу помочь нельзя. Только на ручки и только успокаивать.
Впрочем, у моей кумы в возрасте нескольких месяце дочь часто плакала и капризничала без видимых причин. В итоге, после тщательного осмотра педиатр огласил вердикт: ребенок абсолютно здоров, причина слез - либо колики, либо характер повышенной вредности. Так что, если вы создали для ребенка все условия, и врачи в один голос твердят, что с малышом все в порядке, знайте: просто ваше дитя немножко вредное и слегка капризное. Но и на него найдется управа!
Секретное оружие мамы
Речь, конечно же, о груди. Причем не имеет значения, кормите вы только грудью или основу рациона ребенка составляет смесь. Мамина грудь для малыша - это не только еда, но и способ успокоения. Родной запах, стук сердца, который малыш привык слышать еще в животике, мамина любовь и тепло ее тела - все это действует на ребенка умиротворяюще. Так что не нервничайте и не плачьте, в просто приложите к груди орущего сыночка или доченьку. Пососав, он как минимум успокоится. А то и, устав от тяжелой работы, уснет.
Готовность номер один
Очень важно быть готовой в любой момент удовлетворить потребности малыша. Если он на искусственном вскармливании, следите, чтобы бутылочки всегда вовремя вымыты и простерилизованы, дабы не мыть их в панике под аккомпанемент громкого крика. Если у вас на сосках трещины - старайтесь смыть с них заживляющий крем до того, как малыш проголодается. Не забывайте своевременно стирать и гладить детские вещи - чтобы на полочке всегда было два-три комплекта для переодевания.
И самое главное. Помните, что скоро станет легче. Первый месяц - он самый сложный. После будет проще хотя бы потому, что ребенок начнет реагировать на погремушки, и вы сможете его как-то отвлечь. Кроме того, и вы привыкнете к новому образу жизни.